يبحث كثير من الأشخاص عن أعشاب تهدئ الأعصاب وتساعد على التخلص من التوتر والقلق، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية والعمل والدراسة؛ وتوجد بالفعل مجموعة من الأعشاب والنباتات التي أظهرت بعض الدراسات أنها قد تساهم في تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم وتقليل الشعور بالقلق، إلا أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر، ولا
