أطعمة تساعد على النوم في الجو الحار

لماذا يزداد الأرق في الطقس الحار؟ يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة النوم خلال موجات الحر، إذ تؤثر درجات الحرارة المرتفعة صدى البلد : المصدر أطعمة تساعد على النوم في الجو الحار