أطعمة تخفض الضغط المرتفع.. تناولها فورا

كشفت دراسة حديثة أن تناول البقوليات والصويا يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم. غنية بالألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم،كما تسهم في صحة القلب وتقليل المخاطر القلبية