يلعب النوم الجيد دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن الظلام أثناء النوم قد يكون مفتاحًا لتحسين وظائف الدماغ والحالة النفسية.
أشياء تحدث لعقلك عند النوم في غرفة مظلمة.. اعرفها
MASRAWY
يلعب النوم الجيد دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن الظلام أثناء النوم قد يكون مفتاحًا لتحسين وظائف الدماغ والحالة النفسية.
